Utilice la barra de polea (pulldown) y coloquela a la estación Vektor. Ajuste la altura al orificio en la posición más alta. Comience con un pie parado en la base de la estación Vektor y el otro pie arrodillado en el suelo, sostenga la barra de polea (pulldown) con ambas manos y mantenga su cuerpo recto. Tire de la barra hacia su pecho y llévela lentamente hacia atrás. Luego, repita el movimiento durante varias series o repeticiones.