Utilice la barra plana multiacción especializada de Vektor y conéctela a la estación de polea Vektor. Ajuste la altura al orificio en la posición más baja. Párese frente a la base de la estación Vektor a 1-2 pasos de distancia. Pongase defrente a la estación Vektor con una rodilla tocando el suelo. Sostenga la barra con ambas manos y gírela hacia adelante y hacia atrás.

Utilice el accesorio de remo y colóquelo en la base de la estación Vektor. Ajuste la altura al orificio en la posición que sea igual a su pecho cuando esté sentado. Fije la barra plana corta a la estación Vektor. Tire de la barra hacia su pecho y vuelva a la posición original.