Utilice los mangos de resistencia o ejercicio Vektor y fíjelas a la estación Vektor. Ajuste la altura al orificio en la posición que está justo debajo de su pecho. Mire hacia atrás a la estación Vektor y sostenga ambos mangos. Agarre ambas mangos de resistencia con un agarre neutral y dé un paso hacia adelante para dividir la postura. Presione los mangos para bloquearlas mientras flexiona los pectorales y extiende los codos. Mantenga una ligera flexión en los codos, muévase completamente en la articulación del hombro y permita que los brazos se abran lentamente mientras los pectorales se estiran. Vuelve a la posición inicial flexionando los pectorales y juntando las asas a la altura del pecho. Baje lentamente la espalda hasta la posición inicial y repita el número deseado de repeticiones.