Utilice el mango de ejercicio Vektor y colóquelo a la estación Vektor. Ajuste la altura al orificio en la posición que sea igual a su pierna. Recuéstese frente a la base de la estación Vektor. Sostenga el mango de ejercicio Vektor y tire de él hacia adelante. Llévelo lentamente hacia atrás y cambia a la otra mano. Repita el movimiento durante varias series.